1. 准备好红米和水,比例为1:2.5或1:3。将红米淘洗干净,用水浸泡30分钟左右。
2. 隔水煮红米,将红米和水放入锅中,火大烧开后转小火,慢慢煮约25-30分钟。
3. 关火焖饭,等煮好后,不要立即开盖,焖20分钟左右,让米饭充分吸收水分。
4. 翻炒干饭,翻炒时可加入油和盐,炒至米饭变干,口感松散即可。
5. 可以根据个人口味加入其他佐料,如蔬菜、肉类等,也可以用红米煮出不同口味的干饭。
今天我们就来分享胃不好吃干饭会引起胃炎发作吗?一次不要吃太多干饭,也不会因为吃一次干饭就会导致胃炎的发作,如果是吃完米饭胃不舒服,就调整下一顿的主食,吃点粥类流质的食物,配以馒头汤类,并且要给胃部保暖不要受凉。