夏季养胃茶可以选择以下几种：
1. 罗汉果茶：罗汉果富含胶质和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适。
2. 甘草茶：甘草具有清热解毒、润肺止咳的作用，对于胃部炎症、溃疡有一定缓解作用。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒、抗病毒的作用，适合夏季因食物不洁引起的胃肠道感染。
4. 薄荷茶：薄荷可以促进胃液分泌、促进胃肠蠕动，有助于消化和解决胃胀、胃痛等问题。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花有理气活血、调理肠胃的作用，适合夏季因湿热引起的胃部不适。
6. 绿茶：绿茶富含茶多酚，有清热解毒、抗氧化的作用，有助于改善胃部不适和保护胃黏膜。
每个人的身体状况和胃部问题不同，选择适合自己的养胃茶前咨询医生或中医师的建议。对于肠胃不适的人士，除了喝养胃茶外，还应注意饮食规律，避免辛辣刺激和过冷过热的食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
