是的，蔬菜中有丰富的膳食纤维
1、膳食纤维存在于水果蔬菜中，粗粮，谷类，豆类，藻类，薯类，菇类，根菜类，裙带菜等里面都有丰富的膳食纤维。膳食纤维不仅仅是帮助促进肠胃蠕动，或者是增加饱腹感。
2、膳食纤维也是肠道菌群非常喜欢的食物，通过膳食纤维中水溶性膳食纤维的补充，作为益生菌生长繁殖的营养供给，帮助肠道维持消化代谢营养吸收等功能。
保持肠道内菌群平衡，可以多吃水果蔬菜等来补充膳食纤维，也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
