地瓜和大蒜能吃不 刚吃大蒜还能吃红薯吗

　　现在新鲜的大蒜已经下来了，很多喜欢吃糖蒜的朋友们也开始行动了，特别是到了夏季天热没有什么比凉拌菜更爽口了。凉拌菜更少不了大蒜的身影了，出味提鲜，但是吃完可能会有口气的小烦恼。而且大蒜是属于比较辛辣的调味菜了，是不是也有饮食方面的禁忌呢。今天我们来分享地瓜和大蒜能吃不,刚吃大蒜还能吃红薯吗?

　　想知道地瓜和大蒜能不能放在一起吃，咱们先来看看各自的营养成分，会不会有冲突呢。地瓜就是咱们说的红薯，红薯里面还是水分占大多数，其他的是淀粉和蛋白质，糖类和纤维素等。大蒜里面也是蛋白质，脂肪和维生素C及钙磷铁等多种微量元素。

　　地瓜和大蒜能吃不：单从营养成分来看，两种食材是没有冲突的，可以放心在一起烹饪的。不能多吃大蒜，大蒜对肠胃来讲是有刺激性，地瓜也是吃多了可能会刺激胃酸分泌的。所以，两种食材能一起吃，但是不能多吃。

　　刚吃大蒜还能吃红薯吗?可以吃的，两种食物不会发生反应，比如吃完大蒜的凉拌菜，直接使用红薯也可以的。但是大蒜和红薯都不建议空腹吃，可以随餐吃过其他食物后再吃这两样，另外也要结合自身肠胃的耐受情况。肠胃不好的朋友，日常补充奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好消化好，为美好生活注入新活力。