吃大蒜肚子疼腹泻 吃完大蒜肚子不舒服咋回事?

　　大蒜是厨房角落默默无闻的大明星，为什么这么形容它呢。很多菜里离开了大蒜的提味，就没有滋味了。大蒜不仅仅能调味，更是杀菌小能手呢。但是有些朋友吃了大蒜却说很不舒服，那么怎么回事呢?来看看今天的分享吃大蒜肚子疼腹泻，吃完大蒜肚子不舒服咋回事?

　　大蒜里面也含有丰富的蛋白质，低聚糖和多糖类物质，及粗纤维和多种矿物质等，都说大蒜是埋在土里的青霉素，可见大蒜的生物活性，也确实有杀菌的效果。

　　吃大蒜肚子疼腹泻：一般大蒜随餐吃或者饭后吃问题不大，如果是空腹吃，或者生蒜的量比较多，可能会有刺激性。本身大蒜中的大蒜精油就有刺激性，有的人吃了恶心想吐或者肠道不舒服。

　　吃完大蒜肚子不舒服咋回事?有的人吃了大蒜后感觉有辣心胃里烧，可能跟自身肠胃不好也有关系。特别是凉拌菜的时候放的比较多一些，就会感觉吃了大蒜肚子不舒服。如果先进食了其他的食物，不让大蒜接触肠胃黏膜，会好一些。平时可以喝点酸奶或者益生菌类来帮助消化，也可以每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，消化好排便好，为品质生活注入新的活力。