肠胃不好的人应尽量避免食用以下水果:
1. 柑橘类水果:如柑橘、橙子、柚子等,这些水果酸度较高,容易刺激肠胃,引发胃痛、胃酸过多等问题。
2. 柿子:柿子富含单宁酸,不成熟的柿子中的单宁酸会变成有机酸,容易引起胃肠不适,导致腹泻。
3. 桃子:桃子含有果酸和纤维素,容易导致胃胀、腹泻等症状。
4. 荔枝:荔枝含有一种叫荔枝素的物质,肠胃不好的人食用后容易出现腹泻、腹痛等问题。
5. 樱桃:樱桃含有一种成分叫抗氧化剂,食用过多容易导致肠胃负担加重,引发腹胀、腹泻等不适。
肠胃不好的人应注意选择食物,避免食用过于酸性和富含纤维素的水果,以免刺激肠胃引发不适。在医生或营养师的指导下,根据自己的具体病情和体质选择适合的水果。