面条的制作过程相对简单,以下是一种常见的制作方法:
1. 准备面团:将面粉倒入一个大碗中,逐渐加入适量的水,用筷子或者手指搅拌,直到面粉变成均匀的颗粒状。然后用手揉搓,直到面团变得光滑有弹性。
2. 面团发酵:将揉好的面团放在碗中,盖上保鲜膜或湿布,放在温暖的地方静置约30分钟,让面团发酵。发酵后的面团会变得更加松软。
3. 擀面:将发酵好的面团取出,放在桌面上,用擀面杖将面团擀成薄片,大小可以根据个人喜好来定。擀面时可以在桌面上撒上一些面粉,防止面团粘连。
4. 制作宽面:将擀好的面片折叠几次,然后用刀切成宽度适中的面条。
5. 制作细面:将擀好的面片卷起,然后用刀切成细的面条。可以根据个人喜好来切割面条的宽度。
6. 煮面:将切好的面条放入沸水中,煮熟。时间可以根据面条的厚薄和个人口味来定,一般几分钟即可。
7. 捞出面条:煮好的面条捞出,过冷水或者清水漂洗一下,使面条变凉,去掉表面的粘连物质。
至此,面条就制作好了,可以根据个人喜好搭配各种调料和菜品一起享用。
并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大,对于胃酸多的额情况可以帮助中和,但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话,单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的,还是需要及时就诊去合理用药控制。