便秘的时候什么水果不能吃

　　在便秘时，应该尽量避免食用高纤维含量较低或易造成消化困难的水果，例如：

　　1. 香蕉：香蕉是一种易引起便秘的水果，因为它含有较少的纤维，但富含淀粉和鞣酸。

　　2. 柿子：柿子中含有较高的鞣酸，食用过多可能导致肠道收缩和干燥，加重便秘症状。

　　3. 红枣：红枣含有较多的鞣酸和单宁酸，会增加肠道收缩，加重便秘。

　　4. 葡萄：葡萄是一种富含果糖和蔗糖的水果，摄入过多可能导致肠道吸水增多，加重便秘。

　　这些水果并非不能食用，但在便秘期间应该减少或适量食用，并配合其他高纤维含量的水果、蔬菜和足够的水分摄入，以帮助缓解便秘症状。若便秘问题持续或加重，建议咨询医生或营养师的建议。