要让煮好的面条长时间不坨，有一些小窍门可以尝试：
1. 加入少许食用油：在煮面的时候，可以在锅中加入一小勺食用油。这样可以防止面条粘在一起，延长面条的保鲜时间。
2. 冷水冲洗：将煮熟的面条捞出后，用冷水冲洗。冷水可以迅速降低面条的温度，防止面条过度粘连。
3. 按照个人需求分量煮面：在煮面时，可以根据个人需求分量煮面，避免煮出过多的面条，减少面条存放时间。
4. 分散存放：将煮好的面条均匀分散存放在容器中，避免面条粘在一起。
5. 密封保存：将煮好的面条放入密封袋或容器中，尽量排除空气，防止面条变干。
以上方法可以延长面条的保鲜时间，但长时间保鲜仍然会影响面条口感和风味，建议尽量在短时间内食用新鲜煮好的面条。
长时间饮食不规律，不仅影响身体健康，还可能引发一系列消化问题和慢性疾病。均衡膳食，注重营养。压力大时，人们往往容易忽视饮食健康。在专业医生的指导下，进行针对性的调理和治疗，以免延误病情。调理长时间饮食不规律需要耐心和坚持。
