肠胃灼烧感是一种疼痛感受，通常描述为一种刺痛或灼热的感觉，位于胃部或上腹部。此感觉可能伴随胃酸倒流或消化不良等症状，如胃灼烧、胃胀气、恶心、呕吐、胃痛等。对于有胃酸倒流的人来说，肠胃灼烧感可能会在躺下或弯腰后加重，而在进食后或服用一些抗酸药物后会减轻。如果肠胃灼烧感持续存在或加重，建议就医咨询。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
