清炖五花肉的时间可以根据个人口感和肉质来调整，一般建议炖制1个半到2个小时。开始时可以将五花肉放入水中煮沸，撇去浮沫后捞出备用。然后将煮沸过的五花肉放入清水中，加入姜片、料酒、生抽、盐等调味料，用小火慢炖，约炖1个小时后可以尝试肉质是否熟烂，如需要更熟烂可以再继续炖制30分钟至1小时。炖至肉质软烂入味即可。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
