只吃蔬菜和水果会便秘吗

　　只吃蔬菜和水果有可能导致便秘，但这取决于个人的消化系统和饮食习惯。蔬菜和水果中含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动和排便，有助于预防便秘。如果膳食中纤维摄入过多，而水分摄入不足，或者个人对某些蔬菜和水果不耐受，也会出现便秘的情况。保持膳食均衡，摄入适量的纤维，并增加水分摄入是预防便秘的关键。如果长期出现便秘问题，建议就医咨询。