胃不好嘴里老有口水怎么缓解

　　胃不好和口水过多可能是消化不良或胃酸倒流的症状。以下是一些缓解胃不好和减少口水的方法：

　　1. 饮食注意：避免吃太多油腻、辛辣、刺激性食物和饮料，如咖啡、碳酸饮料、酒精等。选择消化相对较容易的食物，如煮熟蔬菜、清淡的白肉等。

　　2. 小而频繁的餐食：分几次吃少量的食物，而不是三餐大吃大喝，可以减轻胃部压力和消化负担。

　　3. 避免暴饮暴食：慢慢咀嚼食物，充分混合唾液，有助于消化。

　　4. 避免躺着或弯腰：进食后保持直立位，避免躺下或弯腰，减少胃酸倒流的可能性。

　　5. 控制情绪：情绪波动可能导致胃痛和唾液分泌增多，保持心情舒畅，避免过度焦虑或紧张。

　　6. 建立良好的饮食习惯：遵循规律的饮食习惯，定时进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。

　　7. 饮用温水：喝些温水有助于缓解胃不适和稳定消化系统。

　　如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或胃肠科专家进行进一步检查和治疗。