胃胀和口水过多可能是由于消化问题引起的。以下是一些可能的解决方案：
1. 控制饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等。避免食用过多的碳酸饮料和咖啡因含量高的饮料。
2. 吃小而频繁的餐：尽量将食物分成几个小份量进行摄入，而不是一次性大量进食。
3. 缓解消化问题：尝试服用一些非处方的消化药物，如胃药或抗酸药，以缓解胃胀的不适感。
4. 注意吃饭方式：吃饭时慢慢咀嚼食物，避免过快进食和大口吃饭。避免在睡前2-3小时进食。
5. 减轻压力：压力可能会引起口水分泌增加，因此尝试寻找放松的方式，如做些运动、瑜伽、呼吸练习或听音乐等。
如果以上措施没有改善症状或症状变得更严重，建议咨询医生进行进一步评估和诊断。
