养胃护胃吃什么水果

  养护胃的水果有:

  1. 香蕉:含有丰富的膳食纤维和钾,能够缓解胃酸反流和胃部不适。

  2. 苹果:富含果胶,可以帮助排除胃中的有害物质,缓解胃胀和胃部不适。

  3. 梨子:含有丰富的果胶和膳食纤维,能够润滑胃黏膜,缓解胃酸和胃痛

  4. 葡萄柚:富含维生素C和纤维素,能够增加胃液分泌,促进消化,缓解胃酸反流。

  5. 蓝莓:含有丰富的抗氧化物和纤维素,可以减少胃酸产生,缓解胃酸反流和胃部不适。

  6. 草莓:含有丰富的维生素C和纤维素,有助于缓解胃部不适和胃酸反流。

  7. 橙子:富含维生素C和膳食纤维,可以刺激胃液分泌,促进消化。

  养护胃的水果主要是富含纤维素和维生素C的水果,可以缓解胃酸反流、胃部不适和胃痛。但饮食需因人而异,应根据个人体质和身体状况选择适合自己的水果。

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