是的，肠胃不好的人要少吃一些对肠胃刺激较大的食物，如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等。要注意饮食规律，不暴饮暴食，尽量避免吃太多或太少，保持适量的饮食。建议多吃一些易消化、富含纤维的食物，如米饭、面食、热汤、蔬菜、水果等，有助于调理肠胃。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
