以下是一些对胃好且营养丰富的零食选择：
1. 水果：新鲜水果富含维生素、矿物质和纤维，能提供身体所需的营养，并且易于消化。
2. 坚果类：杏仁、核桃、腰果等坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于提供能量，同时也对胃肠道有益。
3. 酸奶：酸奶含有益生菌和蛋白质，有助于维持胃肠道的正常菌群平衡，促进消化。
4. 全麦饼干或面包：选择全麦制品可以提供更多的纤维和营养，同时有助于胃肠道的正常运行。
5. 蔬菜沙拉：新鲜蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，可以作为健康的零食选择，同时有助于胃肠道的消化和排泄。
6. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于保护胃黏膜，促进胃肠道的健康。
每个人的身体情况和健康需求有所不同，如果有特殊的胃肠道问题或其他健康问题，请在选择零食前咨询医生的建议。
山楂片：山楂片含有多种有益成分，具有健脾开胃、消食化积、活血化痰等功效，适量食用可以帮助消化、增进食欲。胃不好的人在选择零食时，应该选择易消化、对胃有益的零食，避免食用寒凉、辛辣等刺激性的食物。
