芡实和茯苓都有一定的祛湿作用，但两者的功效和适应症略有不同。
1. 芡实：芡实性温，味甘，具有健脾补肾、固精止带、清湿化痰的作用。主要适用于脾肾阳虚型湿阴互结的症状，如腰膝酸软、水肿、尿频、遗尿等。
2. 茯苓：茯苓性平，味甘淡，具有利水渗湿、健脾安神、和中益气的作用。主要适用于湿热内蕴型的症状，如浮肿、尿黄、口黏、纳呆、腹胀等。
综合来说，如果是脾肾阳虚型的湿阴互结症状，芡实可能更适合；如果是湿热内蕴型的症状，茯苓可能更适合。但具体还需根据个人情况和医生建议来选择合适的药物。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
