要做出筋道的面条,你可以按照以下步骤操作:
1. 准备面团:将面粉和适量的水混合,直到形成一个坚实的面团。你可以根据需要适量增减水的量,但要确保面团不过湿或过干。
2. 揉面:将面团放在平整的台面上,用手掌将面团压扁,然后用手掌边缘指向面团中心,用力推压并旋转面团。重复这个过程,直到面团变得柔软、光滑和有弹性。
3. 醒面:将揉好的面团放在一个碗中,用湿布或保鲜膜盖上,让面团静置30分钟至1小时,使面筋得到充分休息和发酵。
4. 擀面:将醒好的面团分成若干小块,一次擀平一块。可以用擀面杖轻轻擀开面团,擀成薄而均匀的面片。擀面的时候要均匀用力,保持面片的厚度一致。
5. 折叠面:将擀开的面片对折,再次擀开,重复几次,直到形成一个均匀的长方形面片。
6. 切面:将折叠好的面片切成一定宽度的面条。可以使用刀具或面条机来切割。
7. 煮面:将切好的面条放入烧开的沸水中,煮熟。根据面条厚度的不同,煮的时间也会有所不同,通常需要3-5分钟。
8. 捞出面条:用漏网将煮熟的面条捞出,放入凉水中冲洗一下,然后沥干水分。
9. 上锅:将沥干水分的面条放入炒锅中,加入适量的调料和配料,翻炒均匀。
10. 完成:将炒好的面条装盘,可以根据个人口味撒上葱花、辣椒粉等调料,即可享用。
通过以上步骤,你可以制作出口感筋道的面条。记得在揉面的过程中用力均匀,擀面的时候厚度一致,煮面的时间要掌握好,以免过熟或过生。
并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大,对于胃酸多的额情况可以帮助中和,但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话,单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的,还是需要及时就诊去合理用药控制。