以下是一些对胃好的蔬菜:
1. 胡萝卜:富含纤维和维生素A,有助于促进胃肠蠕动和消化。
2. 菠菜:含有丰富的维生素C、维生素A和纤维,有利于胃肠健康。
3. 茄子:富含纤维和抗氧化物质,有助于消化和预防胃溃疡。
4. 南瓜:富含维生素A和纤维,有助于舒缓胃部不适和促进消化。
5. 黄瓜:含有高水分和纤维,有助于保持胃部湿润和促进消化。
6. 番茄:富含维生素C和纤维,有助于改善胃酸倒流和消化问题。
7. 菜花:富含纤维和维生素C,有助于促进胃部健康和消化。
8. 芦笋:富含纤维和维生素K,有助于减少胃部不适和帮助消化。
9. 圆白菜:含有丰富的维生素C和纤维,有助于消化和舒缓胃部炎症。
10. 芹菜:富含纤维和维生素K,有助于促进胃肠蠕动和保持胃部健康。