早上喝牛奶和吃鸡蛋是可以同时进行的。牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物,搭配在一起可以提供更多的蛋白质、维生素和矿物质。早上喝牛奶补充能量,而鸡蛋则提供高质量的蛋白质,有助于饱腹感和身体的健康。可以根据个人口味和需求来选择搭配的方式,例如喝牛奶的同时吃煮鸡蛋、煎蛋或者做成蛋饼等等。
对于经常便秘的情况,可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。