如果肠胃不好，喝牛奶可能会引起不适或加重症状。有些人可能对牛奶中的乳糖过敏或者乳糖不耐受，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。牛奶中的乳蛋白也可能引起过敏反应。如果肠胃不好，建议咨询医生或营养师，寻找适合的替代品或饮食建议。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
