如果肠胃不好，喝牛奶可能会引起不适或加重症状。有些人可能对牛奶中的乳糖过敏或者乳糖不耐受，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。牛奶中的乳蛋白也可能引起过敏反应。如果肠胃不好，建议咨询医生或营养师，寻找适合的替代品或饮食建议。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
