肠胃蠕动是指肠道中的肌肉收缩和放松，以推动食物消化和排出体外。肠胃蠕动时可能会出现轻微的咕咕咕声音，这是正常现象。拉稀可能是由于多种原因造成的消化不良或肠道感染引起的，建议及时就医进行诊断和治疗。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
