胃不好能吃瓜子和花生吗

　　如果你的胃不好，建议尽量少吃瓜子和花生，或者避免食用。这些食物含有较高的脂肪和纤维，可能会导致胃部不适，诸如消化不良、胃灼热、胃酸倒流等问题。在胃部恢复健康之前，遵循医生或营养师的建议，选择更易于消化和吸收的食物。

肠胃不好冬天可以少嗑瓜子，生瓜子更好一些。日常食用膳食纤维和纤维素的同时，可以搭配益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。

吃瓜子会不会引起口臭吗？瓜子吃多了有口臭，多与上火有关！