黄瓜炒鳝鱼是一道常见的家常菜,下面是一种简单的做法:
材料:
- 鳝鱼:约300克
- 黄瓜:1根
- 葱姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 鳝鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,切成段。
2. 黄瓜洗净切成片。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 在一个碗中加入少量料酒、酱油、盐、糖和淀粉搅拌均匀,将鳝鱼均匀裹上腌制料。
5. 热锅冷油,将鳝鱼放入锅中煎至两面金黄,捞出备用。
6. 将锅中的油留少许底油,放入葱姜蒜末炒香。
7. 加入黄瓜片翻炒均匀。
8. 将煎好的鳝鱼放入锅中,翻炒均匀。
9. 加入适量的水,盖上锅盖,小火煮5-8分钟,让鳝鱼熟透。
10. 最后调味,加入适量的盐和糖,根据个人口味再加入适量的酱油炒匀即可。
这样,一道香喷喷的黄瓜炒鳝鱼就做好了,可以搭配米饭一起享用。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。