做馒头怎么发面又松又软软的

  要做出又松又软的馒头,除了基本的面粉、酵母和水以外,以下是一些可以帮助面团发酵的技巧和注意事项:

  1. 使用高筋面粉:高筋面粉含有较高的蛋白质含量,能够增加面团的韧性和延展性,使馒头更加富有弹性。

  2. 合适的酵母用量:过少的酵母会导致面团发酵不充分,过多的酵母则会造成面团过度发酵。每500克面粉使用2-3克酵母是比较适宜的。

  3. 适当的发酵时间和温度:一般情况下,室温下发酵2-3小时即可,但可以根据环境温度和酵母活性进行调整。面团发酵时需要避免受到冷风直吹,可以将面团放在温暖的地方,如靠近暖气或烤箱预热好但未开启的烤箱内。

  4. 柔和的搅拌和揉面:在搅拌和揉面过程中,要以柔和的力度进行,避免过度拉伸面筋。这样可以使面团中的气泡更加均匀分布,达到更松软的效果。

  5. 二次发酵:将面团揉成馒头形状后,再进行二次发酵。将馒头放在温暖的地方,发酵约30-45分钟,使其体积再次膨胀。

  6. 蒸馒头时水蒸汽充足:蒸馒头时要确保水蒸汽充足,可以在锅盖周围抹些水,或者在蒸锅内放入一块湿布。这样可以保持馒头的湿润度,使其更加软糯。

  以上是一些常见的做馒头发面松软的技巧,希望对你有帮助!

发面可以添加低聚果糖吗?发面添加低聚果糖好吗?

发面可以添加低聚果糖吗?发面添加低聚果糖好吗?

低聚果糖耐热,有很好的融合性,所以,发面或者做面包等发酵制品的时候添加低聚果糖都是可以的。低聚果糖不太甜,不会影响面的口味。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,口感是淡淡的清甜,面粉中加入后,成品也会有清香,并且对消化有利。


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膳食纤维过期了发面用可以吗

过期了再用,食材里面的品质就会下降,或者也不能起到应有的作用。也有一些营养品或者保健品,如果过期了可能还会有害健康,所以,膳食纤维过期了不要用来发面了。


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萎缩胃炎吃发面不好么?

关于胃炎吃米还是吃面的讨论已经很久了,今天我们来说说吃面的事,今天分享萎缩胃炎吃发面不好么?消化功能较弱的人,萎缩性胃炎的朋友可以吃发面,比其他的面食或者死面的更好消化一些。


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