要想炒出好吃又嫩的番茄炒牛肉,可以按照以下步骤进行:
1. 选择新鲜的牛肉,选择牛里脊肉或者牛腰肉,切成薄片或丝状备用。
2. 将牛肉放入碗中,加入一些料酒、生抽、少许淀粉,搅拌均匀,腌制15-20分钟,使其入味。
3. 取一个番茄,洗净切成小块备用。可以选择将番茄去皮,以免口感有颗粒感。
4. 热锅冷油,将腌制好的牛肉放入锅中,中高火煸炒至变色,待牛肉变成淡红色时,捞出备用。
5. 同一锅中加入少量油,放入葱姜蒜爆炒出香味。
6. 加入番茄块,炒至番茄软化出汁。
7. 加入炒好的牛肉,继续翻炒均匀,使番茄汁和牛肉充分融合。
8. 最后根据个人口味,加入适量的盐、糖、鸡精等调味料,翻炒均匀。
9. 等牛肉完全熟透,番茄炒牛肉即可上桌。
以上方法可以炒出口感嫩滑,鲜香美味的番茄炒牛肉。可以根据个人口味添加适量的辣椒或其他蔬菜,增加口感和色彩。
鱼籽里面的蛋白质多,营养也非常的丰富,番茄里面的维生素及营养成分也丰富,两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候,里面放入番茄,加入鱼籽,都是可以的,补充身体营养所需,也不会有冲突的。