夏天老年人适合喝绿茶。绿茶具有清热解暑、降火的作用，有助于降低体温，缓解夏季的高温天气对老年人身体的影响。绿茶富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力和抵抗力，预防夏季常见的感冒、肠胃疾病等疾病。绿茶还有助于降低血压、改善心脑血管健康，并具有抗衰老的作用。但是老年人喝茶要适量，不宜过量饮用，以免影响睡眠和导致其他不适。
老年人因身体机能下降、活动减少，常面临便秘的困扰。老年人活动少导致的便秘问题，通过调整饮食、增加活动、养成良好习惯以及必要时就医，都能得到有效缓解。
