馍菠菜鸡蛋怎么蒸好吃

  1.准备材料:面粉、鸡蛋、菠菜、葱姜、盐、鸡精、白胡椒粉、色拉油。

  2.面粉加适量水搅拌均匀,搓成丸子,在案板上擀成大约0.5毫米厚度的薄饼。

  3.将菠菜洗净,用微波炉加热2分钟,剁碎备用。

  4.将鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精、白胡椒粉搅拌均匀。

  5.在蒸锅中加入适量水,大火烧开后,将薄饼放入蒸盘中,用叉子在上面戳上一些小孔。

  6.将剁碎的菠菜均匀地撒在饼皮上,再将鸡蛋液倒入蒸盘中。

  7.在蒸锅中蒸10分钟左右,直到鸡蛋凝固即可。

  8.取出后,撒上葱姜末和少量色拉油即可享用。

  温馨提示:如果不喜欢菠菜,也可以用其他蔬菜代替,比如胡萝卜、豌豆等。

菠菜油菜怎么保存时间长

菠菜油菜怎么保存时间长

为了让菠菜和油菜保存时间较长,可以采取以下措施:1.清洗:将菠菜和油菜用清水冲洗干净,去除泥沙和杂质。以上方法只能延长菠菜和油菜的保鲜期,如果超过保存时间,菠菜和油菜仍然会变质,所以ZH尽快食用新鲜的菠菜和油菜。


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调理肠胃的三餐食谱菠菜汤

菠菜汤是一道非常适合调理肠胃的菜品,因为菠菜富含纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动和消化,同时还具有抗炎和抗氧化的功效。煮熟后,用搅拌机将菠菜和胡萝卜煮汁搅拌成糊状。-菠菜汤ZH新鲜煮食,避免反复加热,以保持其营养成分。


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