一般情况下，如果肠胃不好，喝牛奶可能会引起一些不适。因为牛奶中含有乳糖，有些人肠胃较弱的时候会消化不良。牛奶中的脂肪和蛋白质也可能会对某些人引起胀气和不适感。如果你的肠胃不好，建议在饮食上保持清淡，选择易消化的食物，并避免刺激性食物和饮料。咨询医生或营养师的建议，以了解适合你的饮食选择。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
