制作止咳润肺银耳汤的材料和步骤如下：
材料：
- 干贝 10克
- 银耳 20克
- 瘦猪肉 100克
- 枸杞子 10克
- 冰糖 适量
步骤：
1. 干贝用温水浸泡30分钟至软化，银耳用温水浸泡10分钟至软化，枸杞子用清水洗净备用。
2. 瘦猪肉切小块，用开水焯水去血水后捞出备用。
3. 将干贝、银耳、瘦猪肉、枸杞子放入锅中，加适量清水，用中火煮开。
4. 煮开后改为小火炖煮40分钟至汤汁浓稠。
5. 最后加入适量冰糖调味即可。
注意事项：
- 枸杞子可以根据个人口味和需要适量加减。
- 煮开后改小火慢炖可以更好地保留材料的营养成分和口感。
- 煮好的汤可以根据个人喜好加热或冷藏饮用。
空腹喝银耳汤可能会导致拉肚子，这主要是因为银耳汤的性质和空腹状态的特点所共同决定的。3.拉肚子（腹泻）的原因：-空腹喝银耳汤导致的拉肚子可能是由于银耳汤的寒凉性质刺激了胃肠道，导致肠道蠕动加快，进而引发腹泻。
