睡眠不好还特别饿可能是因为以下情况之一：
1. 压力过大：长期处于高压力状态会导致睡眠质量下降，同时也会影响食欲调节机制，使人感觉特别饥饿。
2. 不良生活习惯：如晚上不规律作息、睡眠环境不好等，都会影响睡眠质量，进而引起食欲异常。
3. 身体代谢异常：某些代谢性疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能会导致睡眠不好和食欲异常。
4. 情绪问题：焦虑、抑郁等情绪问题会干扰正常的睡眠和食欲调节。
5. 药物副作用：一些药物可能会导致睡眠障碍和食欲异常，如抗抑郁药、类固醇等。
如果睡眠不好且特别饥饿持续时间较长，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估，以找出具体原因并采取相应的治疗措施。
低聚果糖是非常安全的，放在睡觉前喝低聚果糖也不会引起失眠。低聚果糖是自然界提纯的物质，安全也不会对身体有不利的影响。低聚果糖是人体没有相应的消化酶去分解利用的物质，所以更不会影响神经系统的问题。
