清肠胃的水果干有以下几种：
1. 芒果干：芒果富含纤维和植物酶，能促进肠胃蠕动，有助于排便。
2. 杏干：杏干中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于排便。
3. 葡萄干：葡萄干中含有果胶和纤维素，可增加肠道蠕动，有助于清理肠道。
4. 红枣：红枣含有丰富的膳食纤维和维生素，可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
5. 橄榄干：橄榄干富含纤维和抗氧化剂，有助于促进消化和排便。
6. 酸奶果干：含有益生菌的酸奶果干可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。
如果有胃肠道疾病或其他健康问题，建议在食用水果干前咨询医生或营养师的建议。而且在选择水果干时，选择不添加糖分的天然水果干，避免过度摄入糖分。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
