洗肠一次排宿便后，人们的体重减轻幅度因人而异。有些人可能会瘦3\~4公斤，而有些人可能会瘦更多，例如10公斤。这主要取决于个人体质以及肠道内残留的粪便量。如果肠道内残留的粪便比较多，洗肠后排出体外，那么体重的下降幅度就会比较大。
但尽管洗肠可以缓解便秘和使人体重减轻，但并不建议频繁地通过灌肠来排出宿便，因为这可能会导致肛门括约肌松弛，从而产生其他的健康问题。为了保持健康的体重和促进肠道健康，平时应该多吃含有粗纤维的食物，这有助于促进胃肠道的蠕动并预防便秘。
以上信息仅供参考，如果有任何健康问题，咨询医生的建议。
