海鲈鱼是一道美味的海鲜，它的肉质细嫩，口感鲜美，有很多做法。以下是其中一种做法：
材料：
- 十几斤的海鲈鱼
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 生抽
- 糖
- 食用油
做法：
1. 将海鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏，然后用清水冲洗干净。
2. 在鱼身上切几刀，然后用盐和料酒腌制30分钟。
3. 在炒锅里热油，将鱼放入锅中煎至两面金黄。
4. 加入姜片和葱段，倒入适量的水，加入生抽和糖，烧开后转小火焖煮15分钟至汁水浓稠。
5. 把鱼转移到盘子中，淋上煎鱼汁。
6. 在锅中加一些食用油，将油烧热后淋在鱼身上就可以了。
花甲鲈鱼同食禁忌。再来看看鲈鱼，鲈鱼有丰富的钙，磷，镁，钾，铜等矿物质成分，也是补充蛋白质的优选食材之一。更重要的是也会影响食物本身蛋白质的消化吸收，从上面对鲈鱼花甲的营养成分分析来看，这两种食材可以一起吃，不会有冲突和不良反应。
