如果女生吃坏东西肚子疼，需要采取以下措施：
1. 停止进食并喝水：女生吃坏东西肚子疼时应该停止进食，并多喝水来避免脱水。
2. 休息：女生应该休息，避免过度活动或剧烈运动，以减轻疼痛。
3. 使用药物：适当的药物可以缓解疼痛和不适感，但必须根据医生的建议来选择和使用药物。
4. 就医：如果疼痛持续时间较长或出现其他严重的症状，女生应该及时寻求医生的帮助。
5. 饮食调节：女生在恢复期间应该注意饮食，避免食用过于辛辣、油腻或刺激性的食物，同时加强蔬菜、水果等营养均衡的饮食，有助于促进身体恢复。
