要做出既好吃又嫩的红烧鲜牛肉,你可以按照以下步骤进行:
1. 牛肉泡水一个小时洗净血水,然后切成小块。
2. 焯水后捞起备用。焯水时,牛肉应冷水下锅,这样可以z大程度保证其软嫩度,又能达到去血水的效果。水开后,继续煮3分钟,然后捞出牛肉,用热水洗干净。注意,焯水后一定要在热水中浸泡并反复清洗干净,这样也能保持牛肉的软嫩。如果用冷水洗,肉会收紧不易熟。
3. 准备辅料,如野生干菌(或新鲜的香菇)、姜、大葱、小米椒及干辣椒等。将野生干菌用温水泡发,然后减去根蒂,洗净后挤干水分备用。姜切片,大葱切段,小米椒及干辣椒切段。
4. 热锅倒油,等油温升高后,将牛肉下锅炒到表面略显金黄时,放一小块冰糖炒糖色,炒到白糖融化牛肉表面略显金黄即可。
5. 倒入准备好的辅料,大火翻炒。炒出香味后,将锅里所有材料别到一边,放一勺辣椒酱(豆瓣酱),炒到油色红亮。
6. 再将所有食材混合,大火翻炒。加入准备好的干菌、料酒和老抽,快速翻炒至均匀上色。
7. 加入适量清水,烧开后转小火慢炖。大概30-40分钟后,牛肉口感软糯、汤汁浓厚即可。
8. 出锅前加适量葱叶,增加香味和色彩。
以上步骤完成后,你就可以享用既好吃又嫩的红烧鲜牛肉了。注意,烹饪过程中可以根据个人口味和喜好调整调料的用量和种类。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。