胃不好不能吃硬的食物有哪些

　　胃不好不能吃硬的食物主要包括以下几种：

　　1. 硬质水果：如苹果、梨、橙子等，因为这些水果的纤维较粗糙，容易导致胃部不适和消化不良。

　　2. 硬质蔬菜：如生胡萝卜、生黄瓜等，因为这些蔬菜的纤维较粗糙，容易对胃黏膜造成刺激。

　　3. 干果和坚果：如杏仁、核桃、瓜子等，因为它们的硬度较高，容易导致消化不良和胃部不适。

　　4. 硬质面食：如面包、饼干、饺子皮等，因为这些食物的质地较硬，容易对胃部造成负担。

　　5. 硬质肉类：如烤肉、炸鸡排等，因为这些肉类的纤维较粗糙，容易导致胃部不适和消化不良。

　　在胃不好的情况下，建议选择软糯易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮烂的水果、煮粥等，同时避免食用过辣、过油、过酸等刺激性食物。