竹笋是一种营养丰富的食材,可以煮、炒、蒸等多种方式进行烹饪。以下是几种常见的做法:
1. 竹笋炒肉片:先将竹笋剥去外皮,切成薄片,加入开水中焯水,煮至变软后捞出备用。然后将猪肉切成薄片,用料酒、食盐、生抽腌制一会儿。锅中热油,将腌制好的猪肉片炒熟,加入焯水过的竹笋片翻炒均匀,最后加入适量的生抽、蚝油、糖炒匀即可。
2. 竹笋蒸蛋:将竹笋切成丝或片状,打入适量的鸡蛋,加入盐、胡椒粉、鸡精等调料搅拌均匀,蒸8-10分钟即可。
3. 酱炒竹笋:将竹笋切成丝,用开水焯水煮熟,捞出放凉备用。锅中热油,加入蒜末爆炒出香味,再加入竹笋丝翻炒均匀,最后加入适量的豆瓣酱、生抽、糖、鸡精等调料炒匀即可。
4. 酸笋鱼汤:将竹笋切成小块,淘洗干净,用清水煮沸后捞出备用。然后将鱼洗净,切片,用盐和料酒腌制片刻。锅中放入清水,加入姜片煮沸,放入鱼片焯水一下后捞出备用。接着将竹笋和鱼片放入煮沸的清汤中,加入适量的盐、姜末、鸡精一同煮开即可。
5. 竹笋煮鸡蛋:将竹笋剥去外皮,切成小段,加入开水中焯水再捞出。然后将鸡蛋煮熟剥壳备用。锅中放入适量的水,加入竹笋和鸡蛋一同煮开,加入适量的盐、蚝油等调料煮几分钟即可。
希望你能尝试并喜欢这些竹笋的做法!
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!