消化不好的人可以选择以下运动:
1. 散步：缓慢而轻松的散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。
2. 瑜伽：柔和的瑜伽动作可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。
3. 游泳：游泳是一种全身性的运动，可以促进血液循环，提高消化功能。
4. 慢跑：适量的慢跑有助于提高新陈代谢，促进肠胃蠕动。
5. 骑自行车：骑自行车可以增加腹部的运动，促进肠胃蠕动和消化。
如果消化不好与严重的胃肠道疾病有关，在医生的指导下进行适当的运动。
