深蹲可以增强肌肉力量、促进血液循环、提高心肺功能，有利于身体健康。对于脾胃功能而言，深蹲可以促进胃肠蠕动，加快食物消化和吸收，有利于促进身体的新陈代谢，提高营养素的吸收能力。如果深蹲不规范或者过度运动，会给膝盖和腰椎带来压力，导致关节和韧带损伤，同时也会影响脾胃健康。在进行深蹲时，应该注意运动的正确性和适量性。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
