以下是一种简单而美味的大桂鱼做法:
材料:
- 大桂鱼三斤
- 姜4片,蒜3瓣,青葱适量
- 生抽2勺,老抽1勺,料酒1勺,盐适量
- 白胡椒粉适量
- 红椒和青椒适量(可选)
步骤:
1. 将大桂鱼清洗干净,去鳞、去内脏,并沥干水分。
2. 在鱼身两侧各划几刀,以便腌料更好渗入。
3. 取一个大碗,将姜末、蒜末、生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉混合,制成腌料。
4. 将制成的腌料均匀涂抹在鱼身上,然后将鱼放入冰箱腌制30分钟至1小时。
5. 热锅倒入适量油,将腌制好的鱼放入锅中,用中小火煎至两面金黄。
6. 将葱切成段,红椒和青椒切成块备用。
7. 将煎好的鱼放入锅中,加入葱段、红椒和青椒块,再倒入适量的水,加盖炖煮10分钟至鱼熟透。
8. 最后加入盐、白胡椒粉调味即可。
温馨提示:
1. 在腌制鱼肉时,可适量加入少许醋,可以去腥味。
2. 煎鱼时要用中小火,避免鱼皮煎焦。
3. 可根据个人口味加入适量的辣椒,增加口感。
之前咱们科普过,一般食物之间不会有相克或者冲突,只需要掌握好量,不管哪些食物在一起,都是适量即可。所以,吃桂圆和鸡蛋的时候,桂鱼保证是新鲜的卫生的,适量摄入是没有问题的。