以下是一些能够养胃和补脾胃的水果：
1. 香蕉：香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解胃肠不适和脾胃虚弱。
2. 苹果：苹果富含纤维和维生素，有助于消化和促进胃肠蠕动，对胃病和脾胃虚弱有一定的保健作用。
3. 梨子：梨子含有丰富的果胶和纤维素，能够润肺止咳，对胃肠炎和脾胃虚弱有一定的缓解作用。
4. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动和消化，对胃病和脾胃虚弱有一定的益处。
5. 葡萄：葡萄中含有丰富的果酸和纤维素，有助于调节胃肠功能和促进消化，对脾胃虚弱有一定的保健作用。
除了水果，其他一些养胃和补脾胃的食物还包括粳米、山药、白扁豆等。如果你有特定的健康问题或者胃肠疾病，建议咨询医生或营养师的建议，以便获得个性化的饮食指导。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
