要让牛肉炒得不变老，可以采取以下几个步骤：
1. 选用优质牛肉：选择新鲜、嫩滑的牛肉，选择带有一定肥瘦的部分，这样可以增加口感和鲜美度。
2. 切片或切块：将牛肉切成薄片或小块，这样可以使牛肉更容易入味，并且炒熟的时间更短，减少炒制时牛肉过度受热的可能。
3. 食材预处理：在炒制前，可以用淀粉、盐、酱油、料酒等腌制牛肉片，这样可以增加牛肉的嫩滑口感，并保持其水分，避免过度变老。
4. 炒制技巧：在炒制过程中，要掌握好火候和时间。火候过大会导致牛肉变老，建议使用大火快炒，尽量保持牛肉的嫩滑口感。要快速翻炒，不要长时间将牛肉暴露在高温下。
5. 炒制顺序：可以先炒牛肉，然后加入蔬菜和调料一起翻炒，这样可以使牛肉的炒制时间更短，减少变老的可能性。
选用优质牛肉、适当腌制、掌握好火候和时间，以及合理的炒制顺序，可以使牛肉炒得不变老，保持其嫩滑口感。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
