以下是一份简单的黄牛肉炒菜食谱：
材料：
- 300克新鲜黄牛肉
- 2个洋葱
- 2个胡萝卜
- 1个青椒
- 2个辣椒
- 2瓣大蒜
- 生姜一小块
- 2汤匙食用油
- 盐和胡椒粉适量
步骤：
1. 将黄牛肉切成条状，大蒜和姜切末，辣椒、青椒、洋葱、胡萝卜切成小块备用。
2. 加热油锅，放入大蒜和姜末煸炒，直到香味散发出来。
3. 将黄牛肉加入锅中，翻炒至变色。
4. 加入洋葱、胡萝卜和辣椒块，煸炒2-3分钟，直到蔬菜变软。
5. 最后加入青椒块，用盐和胡椒粉调味，煸炒1分钟即可。
炒的时候要保证火候适中，以免过度焦糊或太生。也可以加入其他蔬菜和调料来调整口味。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
