银耳汤可以经常饮用，但是具体多久喝一次取决于个人的身体状况和饮食习惯。银耳汤含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、钙、铁等，可以增强免疫力、滋润肌肤、降低血脂等作用。每周喝1-2次银耳汤即可满足身体需求。但如果有特殊情况，如疾病康复期、营养不良等，可以适量增加饮用量。应注意银耳汤的煮制方式和材料选择，尽量避免添加过多糖、蜜等甜味剂。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
