1.多吃些滋补品,比如鱼、蛋、芝麻、绿豆、即食海参、蜂蜜等滋补品,可以有效改善脾胃功能。2.保持良好的休息习惯,可以有效改善营养代谢。3.多喝点温开水,还可以多喝些蛋清粥、鸡汤、黑米糊、玉米糊等,对改善脾胃有好处。4.适当运动,可以促进血液循环,帮助消化和提高营养吸收。5.加强心理调节,安抚心情,有助于调节新陈代谢。6.定期检查,及早发现和治疗疾病。
说到芥菜,是很多人餐桌上面的下饭菜,根茎上面可以做菜,下面的大球状果实也是很多人腌咸菜的优选食材。但是芥菜有没有禁忌人群呢,今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒可以吃芥菜吗?芥菜对肠胃好不好?经常吃芥菜的看过来!