喝酸奶能不能补充有益菌

酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数，仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，建议服用水苏糖，水苏糖是体内有益菌的食物，可以快速喂养有益菌增殖，调理菌群平衡。

煮鸡蛋可不可以和酸奶一起吃吗?

煮鸡蛋可能是方便快捷又算是懒人早晨对付法，有时早上急着上班上学来不及做早餐，那就煮个鸡蛋来包牛奶，总比空腹不吃早餐耗到中午强吧。那么今天我们就来分享一下煮鸡蛋可不可以和酸奶一起吃吗?

不会的1、纯酸奶是不会导致身体发胖的，晚上睡觉前喝酸奶也有助眠的益处。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。

引起菌群失衡的原因很多，需要先及时检查，对症后遵医嘱治疗。肠道菌群失调的朋友要避免使用抗生素，提高免疫力是关键。益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。