喝酸奶能不能补充有益菌

酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数，仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，建议服用水苏糖，水苏糖是体内有益菌的食物，可以快速喂养有益菌增殖，调理菌群平衡。

煮鸡蛋可不可以和酸奶一起吃吗?

煮鸡蛋可能是方便快捷又算是懒人早晨对付法，有时早上急着上班上学来不及做早餐，那就煮个鸡蛋来包牛奶，总比空腹不吃早餐耗到中午强吧。那么今天我们就来分享一下煮鸡蛋可不可以和酸奶一起吃吗?

空腹喝酸奶加重胃病?错误的喝酸奶伤害胃粘膜吗?简要：酸奶在现代家庭奶制品的消耗中占很大的比例，大家都知道喝酸奶对身体健康好，有助于消化，可以起到胃肠保健的效

因为西瓜性凉，特别是脾胃虚寒和容易腹泻的朋友，西瓜是不宜多吃的，加上酸奶也是蛋白质丰富，很容易在体内凝结沉淀，不利于消化，有些朋友吃完西瓜特别是冰镇西瓜后又喝酸奶，就很快腹痛拉肚子。