番茄牛肉是一道美味营养的家常菜,下面是一种简单易学的烹饪方法:
所需材料:
- 牛肉(切片或块状)
- 番茄
- 洋葱
- 大蒜
- 生姜
- 料酒
- 酱油
- 盐
- 白糖
- 植物油
制作步骤:
1. 牛肉切成块状或切片状
2. 洋葱、大蒜、生姜切成末备用
3. 番茄切成小块状备用
4. 热锅凉油,油热后放入牛肉块状或切片状煸炒至变色
5. 加入洋葱、大蒜、生姜末一起炒香
6. 加入料酒和酱油调味,继续翻炒
7. 加入番茄块状、适量盐和白糖,再次翻炒均匀
8. 加入适量的水,盖上锅盖煮10-15分钟,直至牛肉变得软烂
9. 最后将烧好的番茄牛肉装盘即可
小贴士:
- 可以根据个人口味加入青椒、胡萝卜等蔬菜,增加口感和颜色
- 煮牛肉时,可以加入一小块姜片去腥味
- 番茄牛肉汤汁可以用生粉勾芡,使其更加浓郁可口
鱼籽里面的蛋白质多,营养也非常的丰富,番茄里面的维生素及营养成分也丰富,两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候,里面放入番茄,加入鱼籽,都是可以的,补充身体营养所需,也不会有冲突的。