老人发胖肚子大怎么办

1、多吃新鲜蔬菜水果:多吃新鲜的蔬菜水果,它们富含的纤维素很有利于消化吸收,有助于减少脂肪的吸收,延缓血糖的升高速度,也便于排毒,帮助体重控制。2、多饮水:多饮水,促进新陈代谢,帮助排出体内多余的水分和脂肪,有助于消除腹部脂肪,让发胖的老人腹部不再发胖。3、限制高热量食物:老年人要以低热量、低脂肪、低盐分的饮食为主,要少吃油炸、煎炸、甜品等富含脂肪及糖分的食物,这样才能有效防止肥胖的发生。4、定期运动:老年人运动虽然量不大,但要持之以恒,比如行走、慢跑、游泳等都可以增加老年人的新陈代谢,有利于提高肠胃蠕动功能,有助于减少肥胖。

肚子气多老是想放屁吃点水苏糖

肚子气多老是想放屁吃点水苏糖

感觉肚子里不断有气体,不断想排气,不好受,老是想放屁呀。一直放屁,口里无味道。特别是到下午,肚子里有气,一直响一直排呀。更多水苏糖相关资讯可以加奘灵水苏糖客服微信:shuisutang,或者致电:0379-66778816,一起来聊聊吧。


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晚上睡觉总是放屁肚子咕噜噜叫翻来覆去睡不好觉怎么办

出现这种情况,考虑是胃肠功能紊乱,肠道产气过多引起所致,也考虑是存在肠道菌群失调的问题引起的情况。与最近饮食习惯不良有关,也或与最近吃药的原因有关。不要吃易产气的食物和高淀粉的食物,这样的食物易产气造成腹胀胃胀气放屁等。


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肚子胀气能不能吃豆腐?豆腐吃了肚子就胀气,豆腐吃多产气!

今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃豆腐?豆腐吃了肚子就胀气:豆腐吃了就胀气,还是跟豆制品本身有容易产气的成分有关。豆腐吃多了不好消化,而且容易引发腹胀,植物蛋白丰富的食材,不光是豆制品,薯类,一些粗纤维丰富的食材,都是容易产气的。


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