老人发胖肚子大怎么办

1、多吃新鲜蔬菜水果:多吃新鲜的蔬菜水果,它们富含的纤维素很有利于消化吸收,有助于减少脂肪的吸收,延缓血糖的升高速度,也便于排毒,帮助体重控制。2、多饮水:多饮水,促进新陈代谢,帮助排出体内多余的水分和脂肪,有助于消除腹部脂肪,让发胖的老人腹部不再发胖。3、限制高热量食物:老年人要以低热量、低脂肪、低盐分的饮食为主,要少吃油炸、煎炸、甜品等富含脂肪及糖分的食物,这样才能有效防止肥胖的发生。4、定期运动:老年人运动虽然量不大,但要持之以恒,比如行走、慢跑、游泳等都可以增加老年人的新陈代谢,有利于提高肠胃蠕动功能,有助于减少肥胖。

拉肚子可以吃牛奶燕麦吗?

拉肚子可以吃牛奶燕麦吗?

拉肚子可以吃什么已经成为大家很关注的问题了,尤其是家人或自己拉肚子的时候,怎样饮食吃什么都很关键,都害怕一吃不对东西又加重腹泻就糟糕了,那么拉肚子可以吃牛奶燕麦吗?


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肠胃敏感吃点过夜菜都拉肚子怎么解决

肠胃特别敏感一吃不干净或是隔夜饭菜就会拉肚子,这种情况考虑是肠易激综合征、胃肠功能紊乱、胃肠炎的可能性大,除了吃药治疗外,还要注意多喝水尤其是温开水,还要注意日常饮食,建议就诊检查。


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老年人半夜的时候肚子饿吃什么好呢?

咱们写这个话题的时候还是要提醒一下,不管是老人小孩还是年轻人,谁老是半夜吃东西也不好的。老年人半夜的时候肚子饿吃什么好呢?可以给老人吃一碗小米粥暖胃,比大米更好消化,也不会增加胃肠消化负担。


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老年人半夜的时候肚子饿吃什么好呢?

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